Personal Training

Sie möchten abnehmen, Ihren Körper straffen oder Ihre Leistungsfähigkeit verbessern, brauchen aber Unterstützung bei der Planung und Durchführung? Dann ist Personal Training genau das Richtige für Sie. Ich hole Sie ab, wo Sie stehen und bringe Sie an Ihr ganz persönliches Ziel.

Personal Training beinhaltet:Personal Training, Kettlebell

  • persönliches Erstgespräch mit gesundheitlicher Anamnese (unverbindlich und kostenlos)
  • Durchführung eines Bewegungstests
  • Festlegen der Trainingsziele
  • Erarbeitung eines individuellen Trainingsprogramms für Sie
  • Individuell für Sie angeleitetes Training mit spezifischer Korrektur
  • Training funktioneller Bewegungsmuster, die mit Hilfe von Kleingeräten, wie Schlingentrainern, Kettlebells, Medizinbällen, Tubes, variiert werden, um einen möglichst großen Effekt zu erzielen
  • individuelle Anpassung des Trainings; je nach Trainingserfolg
  • Training sooft Sie möchten, eine Trainingseinheit = 60 Minuten

Personal Training ist also wirklich nur auf Sie und Ihr Ziel zugeschnitten. Ich achte als Trainerin, darauf, dass Sie sich richtig und gut belasten, um ein effektives Training zu gewährleisten. Ich bin in jeder Stunde Personal Training nur für Sie da.

Möchten Sie zusammen mit jemandem trainieren, der das gleiche Trainingsziel hat? Dann kommen Sie zu zweit zu mir.

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